Dietas

Una dieta balanceada permite al cuerpo mantenerse en un estado saludable, para realizar una dieta se deben tomar en cuenta varios factores: 

• El sexo.
• La edad.
• Actividad deportiva: a más esfuerzo físico más calorías.
• El peso.
• su metabolismo.
• estado cardiovascular.
• Etc.

 Existen diversos factores de los que depende una dieta equilibrada, esto quiere decir que cada persona necesita una dieta diferenete; sin embargo aqui se le podran mostrar una dieta fija o por menu o dietas intercambiables.